La rionegrina Ailén Lascano Micaz ganó la copa mundial de natación en aguas frías

Ailén Lascano Micaz tiene 32 años y resultó ganadora de la Copa Mundial de IWSA, representando a nuestro país.  

La joven fue entrevistada en el  programa "Agenda" que se emite por El Cordillerano Radio (93.7), y habló de la experiencia vivida y de su presente.

Confiesa que es amante del verano, sin embargo, la competencia de la que fue parte es de natación invernal. “Me gusta mucho el desafío de nadar en aguas heladas, así que trato de hacer las dos cosas”.

Sus primeras brazadas fueron en aguas rionegrinas. “Vi unos videos de un grupo nadando en otoño, me di cuenta de que estaban disfrutando y me dije que tenía que intentarlo”. Quiso probar, porque si le gustaba, podría disfrutar de la natación durante todo el año. “Así fue la entrada a este mundo y, desde entonces, nunca más paré”.

Habló de la diferencia entre aguas frías y aguas abiertas. “Agua helada es hasta 5 grados, natación de invierno hasta 9, y se compite sin ningún tipo de protección térmica”. Está prohibido el traje de neopreno, “no tenemos tiempo de aclimatación, son segundos para entrar al agua y nadar, partimos desde abajo, las vueltas son con un toque y después es como una competencia normal de pileta”.

Habló de la previa a la competencia: “En Suecia la temperatura estaba en cero, pero estábamos viendo cómo nos iba a recibir la del ambiente, porque en otras oportunidades ha llegado a los menos 30 grados”. Le tocó menos cinco.

“Nos reúnen en un lugar de precompetencia, de ahí vamos a la pileta, a medida que nos van llamando tenemos que sacarnos el poncho, ingresar al agua y nadar”. Luego tienen la posibilidad de ingresar a un sauna y ya se preparan para la siguiente ronda.

No es nada simple nadar en aguas frías incluso con hielo flotando en la pileta. “Creo que todos podemos hacerlo, es un proceso mental de animarse a probar algo distinto y físico para ir bajando los tiempos y buscando diferentes temperaturas”.

“Afuera la cultura frente al frío es un poco más de exponerse, de hacer actividades y de todos los beneficios que tiene, acá es todo lo contrario, si hace frío no salgas ni mucho menos te metas al agua”.

El proceso, entonces, es el de animarse a intentarlo. “Hay que hacerlo con alguien que tenga experiencia y empezar de a poco para ir sumando”.

“En Suecia es increíble como en pleno invierno se ve a la gente con bebés al aire libre, nenitos jugando con diez grados bajo cero, andan en bici paseando bajo la lluvia, muy distinto a nosotros”.

Ailén dijo que prefiere competir bajo una nevada que con lluvia fuerte: “Es más difícil porque se te moja todo y te da más frío”.

Habló de las diversas distancias en las que compite: “Hay una organización que arranca desde los 25 metros que es muy cortita, pero hay otras de 50, 100, 200, 500 metros y la de máxima que es de un kilómetro”. La nadadora rionegrina generalmente hace las más cortas, “pero para sumar puntos puedo hacer otras, cuando puedo nado la más larga porque me gusta mucho el desafío”.

En Viedma cotidianamente entrena en las aguas del río: “En invierno tiene aproximadamente 6 grados, pero mi preparación es más que nada en pileta climatizada, ocasionalmente hago inmersiones”.

Aclaró que en nuestro país está creciendo mucho la cantidad de personas que hace esta clase de natación. “Está la comunidad de Aguas Frías y la del método Wim Hof (más conocido como Iceman o el hombre de hielo, es un atleta que cuenta con varios récords Guinness por ser capaz de resistir temperaturas extremas)".  

La joven rionegrina dijo que nota mucho los beneficios del agua fría: “Tiene sus riesgos, pero muchas cosas positivas, no me enfermo como lo hacía cuando era más chica, me ha fortalecido el sistema inmune, mejora la circulación y el ánimo”.